Roda4Vitality is een persoonlijk beweegprogramma dat je helpt om meer grip te krijgen op je gezondheid en stap voor stap actiever te worden.

Tijdens het intakegesprek kijk je samen met een beweegexpert naar jouw situatie, wensen en doelen. Misschien wil je fitter worden, meer energie krijgen, beter omgaan met lichamelijke klachten of simpelweg meer bewegen in het dagelijks leven. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk beweegplan met oefeningen en activiteiten die bij jou passen.

Je volgt het programma via de Rove4Vitality-app. In de app vind je jouw oefeningen, houd je je voortgang bij en geef je aan hoe het met je gaat. Zo kan jouw beweegexpert je gericht begeleiden en het programma aanpassen wanneer dat nodig is.

RODA4VITALITY

Altijd en overal bewegen met een persoonlijke coach

Roda4Vitality ondersteunt je daarbij. Of je nu wilt starten met meer bewegen of juist een stap verder wilt gaan. Je krijgt een intake met je persoonlijke beweegexpert hieruit volgt een beweegprogramma op maat en begeleiding die aansluiten bij jouw niveau, doelen en ritme. Zo kun je bewegen wanneer het jou uitkomt en op een manier die bij jouw leven past.

Voor organisaties

Verandering begint met kleine stappen

Meer bewegen klinkt vaak eenvoudig, maar nieuw gedrag volhouden is niet altijd makkelijk. Verandering gebeurt meestal niet in één keer.

Roda4Vitality ondersteunt je daarbij. Of je nu wilt starten met meer bewegen of juist een stap verder wilt gaan. Je krijgt een persoonlijk beweegprogramma en begeleiding die aansluiten bij jouw niveau, doelen en ritme. Zo kun je bewegen wanneer het jou uitkomt en op een manier die bij jouw leven past.

Klaar om te starten?

Beginnen met Roda4Vitality? Meld je nu aan
Wij verbinden je door met Move4Vitality om met Roda4Vitality aan de slag te gaan.

Begin vandaag

Meer weten?

Bij Roda4Vitality krijg je een beweegprogramma dat op maat gemaakt is, door je persoonlijke beweegexpert die je continue begeleidt en je helpt om meer grip te krijgen op je gezondheid en stap voor stap actiever te worden.

Tijdens het intakegesprek kijk je samen met een beweegexpert naar jouw situatie, wensen en doelen. Misschien wil je fitter worden, meer energie krijgen, beter omgaan met lichamelijke klachten of simpelweg meer bewegen in het dagelijks leven. Op basis daarvan ontvang je een persoonlijk beweegplan met oefeningen en activiteiten die bij jou passen.

Je volgt het programma via de Roda4Vitality-app. In de app vind je jouw oefeningen, houd je je voortgang bij en geef je aan hoe het met je gaat. Zo kan jouw beweegexpert je gericht begeleiden en het programma aanpassen wanneer dat nodig is.

Roda4Vitality is er voor iedereen die meer willen bewegen en meer grip willen krijgen op hun gezondheid. Of je nu weinig beweegt of juist al actief bent: het programma wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie, mogelijkheden en doelen.

Samen met een beweegexpert werk je aan wat voor jou belangrijk is. Denk bijvoorbeeld aan fitter worden, meer energie krijgen, sterker worden, meer vertrouwen krijgen in bewegen of beter omgaan met lichamelijke klachten. Een groot voordeel is dat je het programma gewoon in je eigen omgeving kunt volgen. Jij bepaalt wanneer je beweegt en op welke momenten dat het beste past. Ondertussen kijkt je beweegexpert met je mee en ondersteunt je waar nodig.

Tijdens het programma word je via een app begeleid door een beweegexpert. Deze volgt jouw voortgang, beantwoord jouw vragen, denkt met je mee en helpt je om in beweging te komen én te blijven. Via de Roda4Vitality-app geef je aan welke activiteiten je hebt uitgevoerd en hoe deze zijn verlopen. Op basis van deze informatie krijgt jouw beweegexpert inzicht in jouw voortgang. Zo kan het programma worden aangepast wanneer dat nodig is en ontvang je begeleiding op jouw niveau. Door de combinatie van persoonlijke begeleiding, slimme technologie en inzicht in je voortgang krijg je ondersteuning die aansluit bij jouw doelen en mogelijkheden.

Voor extra inzicht kun je een activiteitentracker of smartwatch koppelen. Hiermee worden je stappen en activiteiten automatisch geregistreerd. Dat maakt het makkelijker om je voortgang bij te houden en geeft je beweegexpert een nog completer beeld van jouw beweging.

De app kan onder andere gekoppeld worden aan:

· Apple Health

· Garmin Connect

· Google Health Connect

Heb je geen smartwatch of activiteitentracker? Geen probleem. Ook zonder gekoppeld apparaat kun je gewoon deelnemen aan het programma.

Ben je enthousiast?

Dan kun je Roda4Vitality zelf ervaren. Meld je aan via Move4Vitality en ontdek hoe persoonlijke begeleiding, een beweegprogramma op maat en de Roda4Vitality-app je kunnen helpen om meer grip te krijgen op je gezondheid, je fitter te voelen en beter te functioneren in het dagelijks leven.